オートミール米化ダイエットレシピ|これぞう(著) 石原新菜(監修)|ショップ学研+

ショップ.学研

税込2,000円以上で送料無料

オートミール米化ダイエットレシピ

これぞう(著) 石原新菜(監修) 

発売日 2020/11/26

定価 1,430 円 (税込:10%)

食物繊維が豊富で腸にも良く、血糖値も上がりにくいスーパーフードであるオートミール。それを「米化」することで様々なアイディア料理を創出し、自ら食べ続けることで40キロのダイエットに成功したこれぞう氏の新作及び定番人気レシピをここに公開。

【サイズ】A5 128ページ

【著者プロフィール】
これぞう
1984年生まれ。オートミールを米のように調理し、主食に置き換える「オートミール米化」ダイエットの第一人者オートミールの米化により105キロから65キロの減量に成功。TV番組等の出演多数。
石原新菜
医師。イシハラクリニック副院長。ヒポクラティック・サナトリウム副施設長。健康ソムリエ講師。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員。主に漢方医学、食事療法による治療にあたる。

商品コード:2380123700 JANコード/ISBNコード:

  • オートミール米化ダイエットレシピ
拡大する
オートミール米化ダイエットレシピ

詳細説明



【内容紹介】

おいしく食べて、健康的にやせる。今、SNSでも大人気のオートミール……その新しい食べ方がここに!

食物繊維が豊富で腸にも良く、血糖値も上がりにくいスーパーフードであるオートミール。それを「米化」することで様々なアイディア料理を創出し、自ら食べ続けることで40キロのダイエットに成功したこれぞう氏が提案する、今までになかった究極のダイエットレシピ集。カップチャーハン、TKO(たまごかけごはん)からおにぎり、ピザなど、SNSで人気のある定番レシピはもちろん、本書で初めて公開される新作までをここに公開!  レンチンだけでお手軽にできるものや、コンビニの人気商品を活用した斬新なレシピまで、「新時代の主食」の作り方とその魅力を余すところなく紹介します。

【対象年齢】

20歳代,30歳代,40歳代,50歳代,60歳代,70歳以上

【追加情報】

この商品の”深掘り”記事はこちらから!


2年間で40キロのダイエットに成功! 究極のダイエットレシピ「オートミール米化」で、おいしく食べて健康的にやせる!

この商品を買った人はこんな商品も買っています

Pick Up

          

カートに登録中です

オートミール米化ダイエットレシピ

01234567890123456-123-123-123  999999999

定期購読名称  最新号

オートミール米化ダイエットレシピ 商品名が入ります。商品名テキスト2017年4月1日号(予約商品)

これぞう(著)石原新菜(監修)

から毎号お届けします。


送料:650円 非課税/1冊あたり

定価 1,430 円 (税込:10%)