【内容紹介】これぞうが贈る大人気のオートミール米化ダイエットレシピ、待望の第二弾！ ！
食物繊維 が豊富で腸にも良く、 血糖値 も上がりにくい オートミール を 米化 、がっつり食べても健康的にやせる魅惑の料理を考案し大ヒットした『オートミール米化ダイエットレシピ』最新刊。定番のチャーハン、おにぎり、リゾットをはじめ、マグロ丼、キンパ、シューマイ、ラップサンド、パフェ、さらにスープジャー弁当まで、「これもオートミール？ 」と驚嘆するような魅惑のレシピを、前作を越える品数、ボリュームで掲載！ もう オートミール米化 を知っている人も、これから試してみたいという人も十分に楽しめる「新時代の主食」の作り方、バリエーションを、余すところなく紹介します。
【対象年齢】20歳代,30歳代,40歳代,50歳代,60歳代,70歳以上
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この冬の新定番! 「オートミール米化」を世に広めたこれぞう氏待望の最新刊
