大人女子のための 続く筋トレ

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大人女子のための 続く筋トレ

森俊憲(著) 

発売日 2017/04/20

定価 1,188 税込

筋トレを始めたものの続かない女性に向けて、続けるために必要な「目標設定の仕方」や「時間の作り方」「やる気の維持法」「効率的な筋トレ術」等を伝授。13の筋トレ種目と、それを組み合わせた「理想の体型」別にお勧めメニューを紹介する。

【サイズ】46 192ページ

【著者プロフィール】
森俊憲
ボディーデザイナー。オンライン方式のパーソナルトレーニングプログラムにて、これまでに1万人以上への個別カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行ってきる。企業向けの健康指導等も行っている。

商品コード:2380075900 JANコード/ISBNコード:

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大人女子のための 続く筋トレ 商品名が入ります。商品名テキスト2017年4月1日号(予約商品)

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