【内容紹介】

★★冷えとりの権威による、温め療法の集大成★★
万病のもとである「からだの冷え」。
生活習慣病、三大疾病、認知症など、
気になる症状や不調を予防・改善！

●「冷え」は万病のもと
一般的に年齢が高くなるほど、普段の体温が下がってきます。生活習慣病や三大疾病、認知症など、年齢とともに気になる病気や症状、不調は、血行不良や身体の冷えが原因のひとつです。冷えをとることで、それらの予防に役立ったり、改善されたりします。人生100年時代、健康で長生きするためには、冷えのコントロールが重要です。

●日常生活で今すぐ取り入れられる冷えとりメソッドを伝授
本書は、冷えとり、温活などの健康法の第一人者である川嶋朗医師による、冷えとり健康法の決定版。日常の気になる不調はもちろん、がんや認知症まで、症状別、体質別、シチュエーション別に冷えとりの活用方法を紹介します。

また、日常生活で今すぐ取り入れられる冷えとりメソッドを伝授。冷えとりテクニックをできるかぎり盛り込んだ、【川島流冷えとりメソッド】の集大成です。

▼思い当たる不調はありませんか？
頭痛・肩こり・腰痛・関節痛・便秘・下痢
鼻水・花粉症・せき・胃痛・耳鳴り・むくみ
口内炎・太りやすい・めまい・のぼせ
目のかすみ・水虫・貧血・不定愁訴
やる気が出ない・不安・認知症・不眠
更年期障害・頻尿・膀胱炎・高血圧
糖尿病・がん・脳卒中・狭心症
心筋梗塞・脂質異常症・高尿酸血症
メタボ・肝臓病・骨粗しょう症・胃潰瘍
etc.

【対象年齢】

40歳代,50歳代,60歳代,70歳以上