【内容紹介】忙しい生活の中で、毎日の食卓に取り入れてほしいのが「おかず鍋」。
鍋というと、色とりどりの具を入れた「寄せ鍋」や「ちゃんこ鍋」などを思い浮かべるかもしれませんが、ご紹介する「おかず鍋」は、肉や魚介のたんぱく質と野菜の、材料２～３つ程度で食べきり料のシンプルな鍋。おかずと汁ものを兼ねるので、あとは白いご飯と箸休めの漬物でもあれば、献立が出来上がります。
シンプル「おかず鍋」にはほかにもいいことがたくさん！
いいこと１：材料を切ったらあとは煮るだけと、作るのが簡単！
いいこと２：洗い物が少なく、後片付けがラクラク
いいこと３：野菜がたっぷり食べられる！肉や魚介も入るので、栄養バランス満点
いいこと４：材料と鍋つゆの組み合わせアレンジで、レシピは無限大に
いいこと５：ご飯のおかずだけでなく、家飲みのつまみにも！
さらに
●鍋は冬のものというイメージですが、本書では蒸し煮のようなレシピや、夏野菜を使った鍋などとも紹介。
●調味料もいつも家にあるものばかり。食材の野菜や肉・魚介も、買いやすいデイリーなもので。
使いやすい肉・魚介・豆腐類の材料別にラインナップ。簡単に味を変えられるアイディアも
豊富に紹介します。
【対象年齢】40歳代,50歳代,60歳代
【追加情報】
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忙しい生活の中、毎日の食卓に取り入たいシンプル「おかず鍋」のレシピが満載
