寝たきりにならない体の使い方|中野ジェームズ修一(著)|ショップ学研＋

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寝たきりにならない体の使い方

中野ジェームズ修一(著) 

発売日　2023/09/21

定価 1,650 円 (税込：10％)

寝たきりにはなりたくない。そのためには筋力維持が必要なのは知っている。でも運動は嫌い。そんな人でもできることを本書が教えます！　日常生活での座り方、歩き方、階段の昇り方、立ち方などをちょっと変えてみるだけで、「健康に長生き」は実現できる！

【サイズ】Ａ５　176ページ

商品コード：2380212700　JANコード／ISBNコード：

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●運動嫌いな人でも、日常生活での体の使い方次第で「健康に長生き」できる!

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寝たきりにならない体の使い方

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寝たきりにならない体の使い方 商品名が入ります。商品名テキスト2017年4月1日号（予約商品）

中野ジェームズ修一(著)

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