やせる筋肉の鍛え方|石井　直方(著)|ショップ学研＋

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やせる筋肉の鍛え方

石井　直方(著) 

発売日　2022/09/29

定価 1,430 円 (税込：10％)

やせたいなら、食事制限するより、長時間ランニングするより、まずは「痩筋力（そうきんりょく）」を取り戻すことが先決。筋肉博士・石井直方が、確実に、無理なく、そしてリバウンドするこなくやせるための方法を、理論と実践の両面から明らかにする。

【サイズ】４６　216ページ

商品コード：2380188600　JANコード／ISBNコード：

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やせる筋肉の鍛え方 商品名が入ります。商品名テキスト2017年4月1日号（予約商品）

石井　直方(著)

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