減量６０キロに成功した整体師が教える「食べやせルーティン」ダイエット|藤田翔平(著)|ショップ学研＋

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減量６０キロに成功した整体師が教える「食べやせルーティン」ダイエット

藤田翔平(著) 

発売日　2022/09/01

定価 1,540 円 (税込：10％)

１２０キロ超あった体重を６２キロまでに落とした自らのノウハウをＹｏｕＴｕｂｅで公開、２３万人超の登録者を集める人気整体師が、あらゆるダイエットに挫折してしまった人にも効果があってリバウンドもない安定のメソッドを詳しく紹介した、初めての著書！

【サイズ】Ａ５　128ページ

商品コード：2380188500　JANコード／ISBNコード：

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減量６０キロに成功した整体師が教える「食べやせルーティン」ダイエット

詳細説明



【内容紹介】

１２０キロ超あった体重を、試行錯誤の上に行きついたダイエット方法で６２キロまでに落とした著者が、自らの経験をもとに痩せ方を伝授。無理な減食やハードなトレーニングをしなくても、食べる、寝る、動くという毎日のルーティンを工夫して見直すことで、理想の体に行きつくことに気づいた著者。自身が運営する整体サロンでメソッドを来院者に伝えたところ、9割を超える人のダイエットに成功した。そうしたノウハウはＹｏｕＴｕｂｅでも公開され、２３万人超の登録者を集めている。本書はそんなダイエット整体師による初めての著書。ダイエット効果の上がりにくい４０代以降の人でも、毎日の習慣を変えるだけで無理なく体重を落とせる事実を、具体的に紹介していく。あらゆるダイエットに挫折してしまった人に、すぐに始められてリバウンドもない安定のダイエット法をおすすめしたい！

【対象年齢】

30歳代,40歳代,50歳代,60歳代

【追加情報】



・減量60キロに成功した整体師が教える、いちばんシンプルで確実なダイエット術の書籍が登場!　きつい食事制限もハードな運動もなしの「食べやせルーティン」ダイエットとは!?

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減量６０キロに成功した整体師が教える「食べやせルーティン」ダイエット 商品名が入ります。商品名テキスト2017年4月1日号（予約商品）

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