美人力ＰＬＵＳシリーズ|脚を動かすだけで下半身から即やせ！　股関節ムーブ|ｍｉｅｙ(著)|ショップ学研＋

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美人力ＰＬＵＳシリーズ

脚を動かすだけで下半身から即やせ！　股関節ムーブ

ｍｉｅｙ(著) 

発売日　2022/03/31

定価 1,430 円 (税込：10％)

大人気ｍｉｅｙの最新メソッドは、おなかと脚を最短でスリムにする「股関節ムーブ」！　股関節を３６０°動かす６つのトレーニングで、下半身の筋肉を刺激し、脂肪をみるみる燃焼。脚を動かすだけなので、誰でも簡単にボディメイクができます。

【サイズ】Ａ５　112ページ

【著者プロフィール】
ｍｉｅｙ
骨格矯正ピラティストレーナー。ＳＮＳ総フォロワー数１１０万。自身のダイエット経験を生かしながら、解剖学に基づいた正しいボディメイク法を指南している。

商品コード：2380178500　JANコード／ISBNコード：

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脚を動かすだけで下半身から即やせ！　股関節ムーブ

詳細説明



【内容紹介】


やせるために本当に必要なのは「股関節を動かす」ことでした！
SNS総フォロワー数110万人超え！ 大人気miey（ミー）が教える
だれにでもできる究極のやせトレ！

食事制限をしてもおなかはぽっこり
やせても、太ももだけムッチリ……
そんな人に共通しているのは「股関節が硬い」こと。
股関節が硬いと、おなかや脚やせにかかわる体幹まわりの筋肉うまく使われず、
何をしてもやせにくい体に……。

本書で紹介する「股関節ムーブ」は、脚をゆらゆら動かすことで、
股関節を全方位から刺激するメソッド。
股関節を柔軟にしながら、筋肉が活動しやすい状態に整えることができるので、
おなかや脚がみるみるスッキリ！
ゆがみも解消され、やせやすい美姿勢もキープできます。

【対象年齢】

20歳代,30歳代,40歳代,50歳代,60歳代,70歳以上

【追加情報】

この商品の”深掘り”記事はこちらから！

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脚を動かすだけで下半身から即やせ！　股関節ムーブ

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脚を動かすだけで下半身から即やせ！　股関節ムーブ 商品名が入ります。商品名テキスト2017年4月1日号（予約商品）

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