【内容紹介】★★★たった10分で驚くほどリフレッシュ！
切り絵を楽しみながら自律神経を整える。まさに一石二鳥な切り絵本！ ★★★
≪切り絵で自律神経が整うのはなぜ？ ≫
私たちの身体は、自律神経（「副交感神経」と「交感神経」）をうまく切り替えることで、身体を休ませたり活発に活動させたりコントロールしています。
切り替えがうまくいかず、一日中やる気がでない、だらだらしてしまう、なんてときは、ほどよく軽度なストレスをかけて「交感神経」に働きかけることが効果的。
切り絵は、デザインカッターを使うので、手元に気をつけながら作業をします。このことが適度な集中力となり、脳が刺激されて楽しく自律神経を整えることができる、というわけです。
＝＝＝本書はこんな方におススメです＝＝＝
◎朝起きてもぼんやりしていて、なかなかやる気がでない
◎リモートワークなどで在宅が増え、オンオフの切り替えができない
◎運動が苦手で体を動かす機会が少ない
【対象年齢】20歳代,30歳代,40歳代,50歳代,60歳代,70歳以上
【追加情報】
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たった10分の切り絵で、心をすっきりリフレッシュ!「自律神経がみるみる整う大人の切り絵」＜日本の四季＞が発売
