自宅でできる! 筋力トレーニング大全|山本 圭一(著)|ショップ学研+

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自宅でできる! 筋力トレーニング大全

山本 圭一(著) 

発売日 2018/05/24

定価 1,430 円 (税込:10%)

筋トレの正確な知識と思い通りのプログラムノウハウが手に入るトレーニング事典。痩身から筋力アップ目的まで、またじっくり取り組める人から多忙な人まで読者の希望に合わせ、全て自宅で行えるベストの筋トレメニューを紹介。セルフ筋トレはこれ一冊でOK!

【サイズ】A5 192ページ

【著者プロフィール】
山本 圭一
パーソナルトレーナー。自衛隊仕込のハードなトレーニングをベースにトレーナーとしての知識と経験を積み上げ、現在はメンタル領域のエビデンスにも力を入れている理論派。

商品コード:2380092300 JANコード/ISBNコード:

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自宅でできる! 筋力トレーニング大全

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自宅でできる! 筋力トレーニング大全 商品名が入ります。商品名テキスト2017年4月1日号(予約商品)

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